Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Teknik Dasar Melempar dan Menangkap Bola Kasti

Cara melempar bola lambung yaitu:

·         Berdiri dengan kaki kanan di belakang dan bola berada di kedua tangan

·         Badan dicondongkan ke depan

·         Bola dipegang ditangan kanan lalu ditarik ke belakang dan tangan ditekuk menghadap kedepan

·         Ayunkan tangan yang memegang bola sekuat-kuatnya ke depan atas

·         Setelah bola dilepaskan, kaki kanan melangkah kedepan

Cara menangkap bola lambung yaitu :

·         Berdiri dengan kedua kaki agak dibuka

                          ·   Kaki kanan di depan dan kedua tangan kedepan 

                              dengan kedua telapak tangan disatukan 

·         Setelah bola masuk ke telapak tangan, jari-jari menutup

·         Tangan ditarik ke depan dada

·         Kaki kanan ditarik ke belakang

Video Gerakan Melempar dan Menangkap Bola Kasti

                 Sumber: Dokumen Pribadi