Teknik Dasar Bola Basket

TEKNIK DASAR CHEST PASS

Cara Melakukan :

• Siku ditekuk disamping badan posisi bola didepan dada
• Salah satu kaki maju di depan
• Lutut ditekuk berat badan diantara dua kaki
• Badan condong kedepan posisi rilex untuk mendapatkan keseimbangan
• Lemparan diawali dengan sedikit menarik bola kearah dada untuk mendapatkan awalan lemparan, setelah melakukan lemparan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan dengan telapak tangan menghadap keluar
• Arah lemparan setinggi dada, berat badan condong diikuti gerakan kaki.

Kesalahan umum yang sering dilakukan :

• Sikap berdiri pada umumnya kurang rileks
• Kaki tidak melangkah kedepan
• Kurang akuratltidak tepat pada saat passing
• Tangan pada saat melakukan ditegangkan
• Pergelangan tangan tidak melakukan gerakan ( snap )
• Memegang bola dengan jari-jari
• Jalan bola parabola
• Siku terbuka kesamping
• Passing dengan tangan yang dominant tidak dengan dua tangan
• Chest pass kurang kuat

SUMBER : http://suaraterbaru.com/macam-macam-passing-bola-basket