Jumat, 09 November 2012

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti


Teknik Dasar Melempar dan Menangkap Bola Kasti

Cara melempar bola lambung yaitu:
·         Berdiri dengan kaki kanan di belakang dan bola berada di kedua tangan

·         Badan dicondongkan ke depan

·         Bola dipegang ditangan kanan lalu ditarik ke belakang dan tangan ditekuk menghadap kedepan

·         Ayunkan tangan yang memegang bola sekuat-kuatnya ke depan atas

·         Setelah bola dilepaskan, kaki kanan melangkah kedepan

Cara menangkap bola lambung yaitu :
·         Berdiri dengan kedua kaki agak dibuka
                          ·   Kaki kanan di depan dan kedua tangan kedepan 
                              dengan kedua telapak tangan disatukan 


·         Setelah bola masuk ke telapak tangan, jari-jari menutup


·         Tangan ditarik ke depan dada

·         Kaki kanan ditarik ke belakang

Video Gerakan Melempar dan Menangkap Bola Kasti
video



                 Sumber: Dokumen Pribadi


2 komentar:

  1. thanks atas informasi nya, semoga bermanfaat bagi kita semua,
    dan jangan lupa kunjunggi alamat kami di web http://www.unsri.ac.id

    BalasHapus
  2. trims mas... infonya trotop ;)

    mampir jg disini ya :D ( Galeripenjas.blogspot.com )

    BalasHapus